火曜日, 2月 7th, 2012
皆さん、こんにちは(^^♪
毎日、寒くて大変ですよね。こんな時は温かいココアでも飲みたくなります。
話は変わりますが皆さんは生活習慣病で気を付けていることはありますか？生活習慣病にはメタボリックシンドロームをはじめ、がん、高血圧、骨粗しょう症、動脈硬化、歯周病、心臓病、脳卒中などがあります。ストレス社会と言われている現代社会だからこそ流行っているみたいです。実は私の父もメタボ気味。。。メタボは該当者が会社に勤務している時、場合によっては罰金を課せられることもあるかもしれないので会社としては太っている人を痩せさせようとする取り組みが始められているみたいです。父が勤務している会社の食堂では低カロリーのメニューが豊富に揃っているみたいです。最近では弁当でなく、食堂で済ませているみたいです(*^^)
食事だけでなく適度な運動も必要ですよね。エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使う、近場には歩いて出掛けるなどの工夫をするのとしないのとでは大きく差が出るものです。
生活習慣病は1度なると中々抜け出せない恐ろしい病気です。皆さんも常日頃から気を付けるようにしてくださいね。私も気をつけよう。。。
Filed under: さちの日記♪ by さち
No Comments »
水曜日, 1月 18th, 2012
彼のお母さん、お父さんとは会ってましたが、おばあちゃんとは
あまり会ったことがなかったので、今度一緒に挨拶に行こうって
話になりました。
うちのおじいちゃんおばあちゃんはなくなってますけど、彼のおば
あちゃんは一人暮らししてるんですよね。
お菓子を買って、行ってきました。栃木なんですけどね。
ドライブがてら、楽しかったんだけど、おばあちゃんの家、日本昔
話みたいだった。縁側があるんですよ。
おばあちゃん、一人で生活してるっていうけど、庭に犬がいて、
ご近所とも仲良しで、一人でもさみしくないって言うの。
しっかりしてて、庭で野菜を作るのが楽しいんだそう。
帰り車いっぱいに野菜をもらってきて、これは彼の実家に届ける
約束をして、帰ってきました。
彼と相談して、結婚式にはぜひ、来てもらわないとねって。
私、栃木の暮らしもいいな―。おばあちゃんの家のそばとかで、
のんびり子育てしたいなーって言ったら、笑ってました。
庭がある暮らしっていいですよね。仕事して帰宅してだから、
あんまりそういうこと考えてこなかったけど、子供がいるなら、
走り回ったり、犬がいたりする暮らしの方が、普通。
男の子がいたりするなら、余計に外を走れるような場所に、
住みたいなって思いました。
Filed under: さちの日記♪ by さち
No Comments »